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大发平台总代,儿科医生:80%的宝宝冬季感冒,是捂出来的,不是冻的

2020-01-10 10:00:39 人气: 1169

大发平台总代,儿科医生:80%的宝宝冬季感冒,是捂出来的,不是冻的

大发平台总代,昨天在后台看到有留言问:宝宝又感冒了,衣服穿了好几层,睡觉盖得也挺严实,就怕冻感冒了,结果还是怕什么来什么。这还没到最冷的时候呢,再过俩月可怎么办啊?

看到这个留言,我脑海中出现了这样一幅画面:

孩子穿的像个球,一头大汗的狂奔,一个家长在后面穷追不舍的大喊:“把拉锁拉上!把帽子戴上!”

这几天,各个儿童医院又开始人满为患,看着一个个被裹了一层又一层的孩子们,真想用广播告诉所有妈妈一个真相:冬天大部分的感冒不是冻出来的,而是捂!出!来!的。

如果问我冬天不想宝宝感冒应该怎么做,我的回答是这9个字:

别捂着!

别捂着!!

别捂着!!!

今天的文章,您将看到

冬天感冒,80%都是捂出来的

最近这几天,不管是南方还是北方,冷空气频繁来“报道”。很多家长就又开始一万个担心,怕孩子着凉感冒,所以一个劲儿的给孩子穿衣服。但小编想跟妈妈们说的是:

单纯冷,并不容易感冒

如今,我们的生活条件已经得到极大改善,只要不是在极其寒冷的天气,就很少会因为少穿一件衣服而感冒。老话讲的一点没错:要想小儿安,三分饥和寒!

孩子的运动量比成人大,从早上睁开眼后就不停地跑跑跑跳跳跳的,所以新陈代谢快和体温也相对比大人偏高一些。所以我们大人觉得刚刚好的温度,其实对宝宝来说,已经有些热了,所以不用总担心宝宝会冷。

捂出汗+冷,更容易感冒

你有没有发现有的时候宝宝的小脸蛋儿还是冰凉的,但一摸后背,就摸出一手的汗。这种捂一身汗,毛孔被打开,再一着风,才更容易感冒。

著名儿科专家崔玉涛也说过:宝宝着凉,不是因为穿的少,而是因为穿得多+吹风造成的。

这几种“捂”法,都容易让孩子感冒

晚上睡觉盖得太多

更容易感冒

宝宝晚上睡觉时,是当妈的最不省心的时候,总担心宝宝乱踹被子。

所以很多宝妈就给宝宝选择了特别厚实的睡袋,然后再盖上小薄被;如果跟大人一起睡还把大人的被子也搭在宝宝身上,用里三层、外三层形容也不为过了。

但其实又沉又厚的被子压在宝宝身上,也会有压迫感,让宝宝呼吸费力、活动受限等不舒服的感觉,夜里更容易烦躁、睡不安稳,或踢被子,反而更容易着凉。

而且宝宝自身温度就已经很高了,盖这么多睡着了经常会出一头汗。醒来的时候又不会自己穿好衣服再玩,总是光着脚丫就开始到处乱跑。这种在被子里出了一身汗,醒来马上就光脚出来玩,更容易受凉。

可能妈妈们会问了:少盖怕冻着,多盖怕捂着,到底盖多少是合适的啊?

当然,确保给宝宝一个舒适、温暖的睡眠还是要的。所以我们建议,宝宝睡觉的时候这样穿/盖:

① 0-3个月的宝宝——薄睡衣+包被+薄被

② 3-24个月的宝宝——薄睡衣+无袖睡袋+薄被

③ 2岁以上的大宝宝——薄睡衣+大被子

注意:是大被子,不是厚被子哦。被子大一些,既不影响宝宝睡觉翻身,又不会轻易被宝宝踢掉而着凉。

房间温度太高

更容易感冒

好多妈妈都体寒,冬天特别怕冷,家里老人更怕冷,所以喜欢把室内温度调的很高。加上北方很多地区又是集中供暖,室内温度非常高,也十分干燥,在屋里穿件毛衣都容易出一身汗。

这种情况下,宝宝患感冒的风险会更大,因为宝宝活动量很大容易出汗,供暖好的房间里又非常干燥,就容易缺水,这时一旦家长带ta出去一小会儿,身上只要带一点点汗,又会引发感冒。

所以冬天的室内温度不要太高,控制在20 - 22℃是比较合适的,这个温度是刚刚好的,既不冷也不热,非常合适。

很多妈妈可能会说,南方空调取暖,或者北方自供暖的家庭,都可以自己调节室内温度,那我们集体供暖,没法自己调节该怎么办啊?

妈妈们不用担心,其实不管是哪种供暖方式,做到下面这两点就可以了:

① 定时开窗通风

对于集中供暖的家庭来说,定时开窗通风可以帮助调节室内温度。而且冬天我们大多数时间都是门窗紧闭的,室内的细菌、病原体在适宜的温度下大量繁殖,定时开窗通通风,还可以预防宝宝患上呼吸道等疾病。

要注意的是:尽量在中午温度较高的时后开窗,时间太长,5-15分钟即可。开窗前检查下宝宝有没有出汗,出汗时不能开窗,开窗之前可以给宝宝加件薄马甲或者夹棉的小外套。

② 尽量别让室内长时间特别干燥

无论是空调还是暖气,都会让室内适度降低,变得很干燥,宝宝的呼吸道比较娇弱,空气湿度太低,容易导致宝宝咽干、咳嗽,影响睡眠。

在条件允许的范围内,我们建议使用加湿器(湿度控制在50%-60%比较合适),但务必每天清洗、换水。还要适当给宝宝多喝点水,补充体内水分流失。

长时间不去户外

更容易感冒

冬天天气冷,很多家长就减少了宝宝的户外活动,取而代之的是去逛商场、去室内游乐场这些既暖和又热闹的地方。

但是这种地方人流量很大,空气不流通,尤其是游乐场,孩子很多,遇到流感多发的季节非常容易导致互相传染。

冬天虽然很冷,但是宝宝需要去户外运动一下,这是提高宝宝抵抗力的好机会,还可以促进宝宝的体温调节能力。

这么穿,宝宝一冬天远离感冒

说到这,可能很多妈妈会说:这也不行,那也不行,到底怎么穿才不会让宝宝感冒?

别急,别急,小编这就给你推荐非常好用的洋葱式叠穿法,也是很科学也很实用的冬天穿衣法则。一是这样穿很暖和,二是穿脱很方便,可以根据需求增减,在外面就给宝宝多穿一件,在室内就给宝宝少穿一件。

依照洋葱式穿衣法,送给妈妈们一个公式:

15℃左右

打底内衣+针织毛衣+风衣(斗篷)

5-10℃左右

内搭内衣+毛衣+普通厚度的棉服

内搭的衣服建议是圆领的,相比v领,圆领的保暖性更高;相比高领,圆领的舒适度更好,很多宝宝都不喜欢穿高领,穿上没五分钟就喊“难受”。

5℃以下

内搭内衣+卫衣+毛衣+羽绒服

熏醋、吃vc预防感冒?不,都是谣言

房间熏醋 预防感冒

很多老人都习惯煮一锅醋熏蒸房间或是在屋里角落撒点醋,来进行室内消毒。甚至我们这代人在上学时,一到冬天学校也会熏醋,说是进行杀菌消毒。

但崔玉涛医生说:这种做法没有任何科学根据,醋并不是杀菌剂,室内熏醋并不能杀灭生活中常见的感冒病菌!

摆放切开的洋葱 驱除病菌

洋葱中含有一种叫做硫化丙烯的油脂性挥发物,确实有较强的杀菌作用。但想通过摆放几颗洋葱,杀灭几十、上百平米房间中的病菌,作用微乎其微。

洋葱的刺激性气味,会引起打喷嚏,反而会让流涕或鼻塞的宝宝更难受。

给宝宝补充vc 预防感冒

在过去这半个世纪以来,一共有二十九项大大小小的研究,探讨维生素c与感冒的关系,根据全球最具公信力的考科蓝实证医学报告,平时补充vc并不能减少感冒的机率。

另外宝宝的抵抗力比较差,是因为宝宝的免疫系统发育尚不完善。所以,别再乱给宝宝吃营养补充剂了,适当多吃水果倒是可以的。

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